HỘI CHỨNG KHÔ MẮT: TRIỆU CHỨNG, NGUYÊN NHÂN VÀ ĐIỀU TRỊ
TẠI SAO BẠN BỊ KHÔ MẮT?
Khô mắt là một triệu chứng hết sức phổ biến ảnh hưởng hơn 37 triệu người trên thế giới. Đó là cảm giác xước mắt khó chịu mà bạn thường gặp phải sau khi nhìn màn hình vi tính sau một thời gian dài không chớp mắt. Bạn cũng có thể có cảm giác cộm xốn - khá phổ biến ở những người khô mắt khi bạn nhìn chăm chú hay quá tập trung vào điều gì và quên chớp mắt thường xuyên.
Hầu hết mọi người đã, đang và sẽ có khô mắt ở vài thời điểm trong cuộc đời họ. Tuy nhiên, có vài trường hợp khô mắt là triệu chứng của một vấn đề thị giác nghiêm trọng hơn.
Trước khi chúng ta đi sâu hơn, hãy hiểu một chút về khô mắt và nó ảnh hưởng đến bạn như thế nào.
NGUYÊN NHÂN KHÔ MẮT?
Khô mắt được gây ra bởi mắt bạn không sản xuất đủ chất bôi trơn hay nước mắt để làm nó ẩm ướt mọi lúc. Thiếu chất bôi trường thường gây ra cảm giác cộm xón khó chịu mà chúng ta hay bị kèm với khô mắt.
Có nhiều nguyên nhân làm mắt bạn không sản xuất đủ lượng nước mắt, nhưng những nguyên nhân phổ biến nhất là:
- Những vấn đề thị lực cụ thể thường gây ra khô mắt như một triệu chứng
- Dành thời gian dài trước màn hình là nguyên nhân phổ biến của khô mắt
- Tiếp xúc với gió, máy điều hòa và máy sưởi có thể làm khô mắt
- Đeo kính áp tròng thời gian dài
- Tác dụng phụ của các loại thuốc cụ thể
TRIỆU CHỨNG CỦA HỘI CHỨNG KHÔ MẮT
Bạn có thể bị khô mắt khác với những người khác, đây là một danh sách đơn giản các triệu chứng giải thích khô mắt có thể ảnh hưởng đến bạn như thế nào.
- Mắt đỏ hoặc sưng tấy
- Cảm giác nóng rát trên bề mặt của mắt
- Mắt mệt mỏi, cảm giác như muốn nhắm mắt thời gian dài
- Ngứa liên tục
- Mắt thường xuyên cảm thấy quá khô
- Thị lực mờ, vật có vẻ không rõ nét
- Sợ ánh sáng,nhạy cảm với ánh sáng chói
- Chảy nước mắt, ống lệ sản xuất quá nhiều nước mắt nhưng chúng không giữ đủ lâu để làm dịu cảm giác khô rát
- Cảm giác cộm xốm khó chịu, cảm giác như có một thứ gì đó trong mắt bạn ngay cả khi không có gì cả
SỰ NGUY HIỂM CỦA KHÔ MẮT
Nếu bị phớt lờ, hậu quả của khô mắt có thể rất khó chịu. Ví dụ bao gồm cả việc tạo thành sẹo trên bề mặt mắt hoặc viêm nặng (phù).
Vài nghề nghiệp làm cho các triệu chứng khô mắt trở nên khó tránh khỏi. Đó là những nghề nghiệp đòi hỏi thời gian nhìn chăm chú vào màn hình vi tính hoặc điện thoại lâu, hoặc bác sĩ phẫu thuật phải tập trung không chớp mắt. Khuyến cáo cho rằng nên có những khoảng nghỉ thường xuyên khỏi màn hình, để tránh tiến triển của khô mắt.
CHỮA TRỊ KHÔ MẮT NHƯ THẾ NÀO
Khi nghĩ đến việc chữa trị khô mắt, quan trọng là việc cân nhắc hai lựa chọn riêng biệt, phòng ngừa và điều trị hoặc chữa trị. Nếu bạn muốn tránh khô mắt, nên tốt hơn hết là phòng ngừa khô mắt qua một vài kĩ thuật cơ bản.
- Đeo kính dành cho việc sử dụng vi tính hoặc tròng kính đặc biệt giúp ngăn ngừa khô mắt do nhìn vào màn hình vi tính quá lâu. Tròng kính Eyezen lọc ánh sáng xanh khỏi màn hình và giảm khó chịu mắt do nhìn màn hình quá lâu.
- Cho mắt nghỉi thường xuyên khi làm việc trên máy tính hoặc trước màn hình để mắt được nghỉ ngơivài phút.
- Các bài tập mắt đơn giản có thể giúp phòng ngừa khô mắt. Một bài tập hiệu quả là luân phiên giữa nhắm nhẹ mắt và nhắm chặt mắt. Làm như vậy 20 lần một ngày để tăng mức độ chớp mắt. Việc này sẽ tự động tăng sản xuất nước mắt trong mắt bạn.
Nếu bạn đã sẵn bị khô mắt, có nhiều lựa chọn điều trị để cân nhắc để bạn có thể cảm thấy dễ chịu hơn.
- Thuốc nhỏ mắt hay nước mắt nhân tạo giúp bôi trơn mắt bằng cách tự nhiên nhất mà không cần dùng thuốc. Chúng có ở hầu hết các cửa hàng tiện lợi và nhà thuốc, và là cách tiện lợi và hiệu quả để giảm khó chịu tức thời.
- Một cách can thiệp quyết liệt hơn là phẫu thuật. Phẫu thuật sẽ dành cho những trường hợp nghiêm trọng và không nên cân nhắc thực hiện khi chưa có sự tư vấn của bác sĩ.
Nếu bạn muốn tìm hiểu hơn về cách phòng ngừa khô mắt hoặc chữa tình trạng này, chúng tôi đề nghị bạn hãy đến gặp chuyên gia khúc xạ gần bạn nhất để có được lựa chọn tốt nhất.
and then Add to Home Screen.